Ny vecka, nya tag!

Hoppas att ni alla haft en njutningsfull helg! Solen har visat sig från sin bästa sida, även om det kom en rejäl regnskur över Båstad under söndagen. Själv var ja ute och gick en lång promenad både lördag och söndag och jag fick också plockat mina snödroppar som jag skrev om i fredags. De står nu i en äggkopp bredvid sängen! En bra avslutning på helgen blev det genom Ann-Lill's underbart härliga Melodifestival pass i spinningsalen. Vilket drag och vilken glädje!

Här på Drivan pågår det renovering och målning både högt och lågt. Slutresultatet låter vänta på sig ett litet tag till men håll ut, det kommer bli så tjusigt när det väl är klart! En liten förändring kommer märkas i dagarna och det är att incheckningsdatorerna kommer byta plats. Framöver kommer ni finna dem precis innanför ingången till vänster, där det nu står tidningsställ. Så bli inte förvirrade den dag då ni inte ser dem direkt när ni kliver in genom entrén, de är då närmare än ni tror!

I veckan som gick har ni som besöker gymmet kanske uppmärksammat diverse lappar runt uppvärmningsmaskinerna. Dessa handlar om att det nu är infört en max tid på gång- och löpbanden, crosstrainern, roddmaskinen och cykeln när det är många som vill använda dessa. 15 minuter är det som gäller då och vi hoppas att alla kan hjälpas åt att respektera beslutet. Självklart är det helt okej att använda maskinerna en längre tid när det inte står folk på kö!

Vill passa på och slå ett slag för två utomordentligt bra tränings dvd som finns till försäljning hos oss och som är framtagna av Friskis & Svettis. Den ena är:

Kraft & Känsla - Jympa

och den andra är:

Stark & Stabil - Core träning

Båda kostar 249:- och är perfekta för träning på hemmaplan.

Avslutar med ett citat från Friskis & Svettis RIKS
"Skit i nyårslöftena! Njut av en bra vana istället!"

Väl mött och må så gott!

Frida