Ibland måste vi alla gå utanför trygghetszonen för att upptäcka nya saker och få nya perspektiv och erfarenheter. För tänk vad mycket vi går miste om på grund av att vi inte vågar pröva på något nytt. Kanske känns det fruktansvärt läskigt? Eller kanske rent av helt omöjligt? Kanske kommer en känsla av obehag dig till mötes? Det är så enkelt att bara säga 'Nej jag kan inte' eller 'Nej det där är inget för mig'. Orden 'inte' och 'nej' används alldeles för mycket idag om ni frågar mig. Men kan du verkligen säga att något är dåligt, tråkigt eller att just du inte klarar av en sak om du aldrig testat det? Tänkte väl det! Sen kanske det visar sig, efter att du gett den där saken en chans, att det ändå inte var dig grej. Men våga tänka utanför boxen! Stoltsera med att du faktiskt hade modet att göra något som du vanligt vis inte hade gjort.
Det behöver inte vara stora världsomvälvande saker som du säger 'ja' till, allt är helt upp till varje enskild person. Kan hända det är att anmäla sig till en kurs i italienska? Prata med den där trevliga grannen? Sätta på sig en vacker färgglad tröja istället för den bekväma svarta? Eller gå en ny runda med hunden?
Vi har nu, som ni säkert redan lagt märke till, gått in i det nya vårschemat. En del pass har fallit bort, kanske just ditt favorit pass? Våga då testa något nytt? Låter "Intensiv" skrämmande? Eller "Puls"? Eller "Styrka"? För en del av oss kanske? Alla tränar vi efter våra individuella mål. En del älskar bara att komma och vara med, skratta och träffa människor. För en del av oss behövs den där extra kicken, att man efter träningen är helt slut och känner att man gjort sitt yttersta. Några utmanar sig gärna lite ibland. Vissa vill bygga stora muskler, andra har som mål att kunna gå i trappor utan att bli andfådd.
Alla tränar vi efter egen förmåga och dagsform. Det är ingen som kommer halshugga dig för att du inte klarade lika mycket som någon annan eller att du inte gjorde just den övningen som ledaren i mitten gjorde. Aldrig har det hänt och aldrig kommer det någonsin ske, inte på Friskis & Svettis i alla fall! Men att utmana sig själv ger en oerhört härlig känsla efteråt, det är jag ett levande bevis på.
Spinning var det absolut värsta jag visste. Varför? Jo jag hade kört ett pass när jag var runt 14 tillsammans med klubbens damlag i fotboll och efter det hade jag träningsvärk i flera dagar. Aldrig mer sa jag, det var inte ens lite skönt att knappt kunna gå. Men, kanske ni tänker, nu är hon ju ett hängivet fan av just spinning. Hur kan detta komma sig? Jag vågade testa igen, visserligen nästa 10 år efter att jag kört det där mördarpasset hemma i klubblokalen på Orust, men jag gjorde det och hittills har jag inte ångrat det.
En annan sak var när jag tog steget, tog mitt pick och pack och flyttade ner till Båstad. Sa upp mig från mitt Volvo jobb, hyrde ut lägenheten och började plugga. Tryggheten innan fanns nu inte alls lika nära längre och jag kände mig som Bambi på hals is, minst sagt. Jag vågade gå till något nytt, helt okänt och det blev faktiskt ganska bra!
I mitt nästa liv skall jag bli dansare! Det ser så härligt ut, att bara släppa loss till musiken och spela ut hela sitt register! Tänk att kunna dansa som i "Dirty Dancing" eller rocka loss som bakgrundsdansarna till någon stor artist.
Tänk om detta hade varit jag! Klicka på länken och NJUT!!
Min nästa "gå utanför trygghetszonen sak" borde vara att gå på ett dans eller afro pass. Jag håller i skrivande stund på att samla mod.. för jag är nämligen stel som en pinne, kan inte rörelserna och en hel hög med andra dåliga ursäkter. Inom kort kommer jag att vara en av motionärerna på något av dessa pass. Lova bara att inte skratta alltför mycket, jag försöker ju bara att övervinna mina rädslor!
Det finns ingen som säger att det ens är bättre än det andra, men det som jag önskar är att vi alla vågar lite, lite mer! Kanske kan du pröva något lite läskigt redan idag? Fråga en vän om inte denne vill följa med om du känner att det skulle va gott att ha med någon du känner. Berätta gärna och delge oss andra om hur dina "tänka utanför lådan planer" ser ut eller vad du gjort som innan hade varit fullständigt otänkbart! Vi är och jag i synnerhet är nyfiken! Vem vet om just du kan inspirera någon annan, vilken grej?!
Visste ni förresten att man använder dubbelt så många, om inte mer, muskler när man skrattar och är glad än när man är arg och sur?
Lev väl!
Lev väl!
Frida
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar